آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. در این قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و وسایل مورد نیاز
- توجه به اصول ایمنی
کوهنوردى تکنیک ها پایه |
با دیدن مهارت های اولیه به کوهنوردى , آغاز باآزمایشات در { یک سنگ نوردی تجهیز است|.
- با استفاده از تجهیزات بنیادی مانند کابل خود را آشنا
- از میدان کوهنوردى امنیت یاد بگیر
- مهارت های مقدماتی شامل کولر میدان کوهنوردى اجرا
افزایش| آزمون ها بنیادی , شما خواهید با موانع سنگ نوردی بهتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه این صفحه به گرایش به یک فعالیت پرشور و فنی هستید، صعود سنگ در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن موقعیت خود ببرید.
با نگه داشتن بر زنجیرها ، شما می‌توانید با صخره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت شاهکار را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک بازی ممتاز است.
- این روش خوبی است برای کم کردن استرس
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که گسترده به توانایی و قوت. در این مقاله, ما را از آغاز تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای حرکت به سطح.
- مهارت فوق‌العاده برای بouldering.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار بسیار در تکنیک‌های منطبق بر دقت فرد.
- تعلیم مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- نصب م)$.
- ارزیابی خطرات به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را قوی کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند کفش مناسب ، دستگاه و کمربند را استفاده کنید.
• اقدامات خود را آهسته و محافظت انجام دهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page